海に行ってきたところです たまにブログから解放されたいと思います。 マラソンは平地を走るバージョンと山などの坂道を走るバージョンの2種類があると筋肉にバランスができます。 そういえば、ごぼう茶を買いたいですね。 酸素カプセルでリフレッシュして集…