今日も素晴らしい日でありますように。 海に行こうとおさそいがありましたので、予定を調整したいのですが、なかなか時間がたりません。ゆとりを持って海にいきたいですから、行くか行かないか迷います。 自然食屋に行きました。よく生姜やお茶や調味料を買…

FM横浜を聞いています。 布団を干しました。毎日干して毎日ふかふかで入眠したいですね。干した後のこげたような独特のにおいがたまりません。 今日はラベンダー・ゼラニウム・ローズウッド、フランキンセンスなどブレンドしたアロマを使ってます。 細胞が酸…

朝マックのコーヒーを飲みに行ってきました。 今日も運動をしたいですね。一昨日運動して少しへばっていたのですが、また回復体力が回復するとすぐ動きたくて仕方がありません。 パソコンに向かう時間が長いので目が疲れやすくなります。そこで３Ｄ写真で目…

海に行ってきたところです たまにブログから解放されたいと思います。 マラソンは平地を走るバージョンと山などの坂道を走るバージョンの2種類があると筋肉にバランスができます。 そういえば、ごぼう茶を買いたいですね。 酸素カプセルでリフレッシュして集…

朝はマックコーヒーでスタートです。スポーツで自分の思い描いたものを生み出すには、先ずイメージが完成するところまで、何度も何度も、チャレンジして繰ります。そして、頭の中でうまくイメージが流れず、つながらないところは、熟考して整理が付くところ…

今FM聞いています。 久しぶりのマラソンだとすぐふらふらになってしまうので、マラソンはやはり2から3日に一回は必要ですね。筋トレはその間に筋トレもしてらさらに完璧ですね。 ノートパソコンを買い替えを考えていますが、いろいろありすぎて迷います。Ｈ…

今日は休みです。 カップラーメンはニッシンの定番カップヌードルが一番好きですが、開発社によれば、飽きがこないように、うま過ぎないように作られているらしいです。 食料がなくなってきたので買い出しの計画を立てるようにしよう。 青パパイヤには脂肪分…

今日はお出かけです。 ブログは一日の日課なのでまずは、ブログです。 本屋さんにいきましたが、次々新刊が出版されるので読みたい本がありすぎて、まったく追いつかない状態です。 サプリメントやスープは摂取が簡単で継続が一番できます。時間がない忙しい…

?今日はいい天気でした。今までの走り方は肩に力がすごく入っていて、体の前面ばかりで走る感じでしたが、姿勢を正して走ってみてると体の背面の筋肉をうまく使い、体のバネを利用して走っているようになりました。 この前、自然食の食べ放題にいきました。…

海に行ってきたところです今日はラベンダー・ゼラニウム・ローズウッド、フランキンセンスなどブレンドしたアロマを使ってます。 サプリメントやスープは摂取が簡単で継続が一番できます。時間がない忙しい方には、ありがたいもの。そういえば、アマゾンに注…

いまの季節はお出かけ日和！ お出かけ。お出かで。 パソコンに向かう時間が長いので目が疲れやすくなります。そこで３Ｄ写真で目の筋肉を柔らかくしてまた伸ばして休ます。非常に目が楽になります。 体重が増えてしまった。間食を少し控えて朝昼晩の3食をし…

ちょうど一息仕事でつきました。 ハワイにはカウアイ島、オアフ島、モロカイ島、ハワイ島、ラナイ島、マウイ島、あと二つ島がありましたね。是非全部めぐってみたいです。そしてのんびりと住みたいです。 パソコンに向かう時間が長いので目が疲れやすくなり…

最近柔軟するのが楽しくなってます。体がだんだんと柔らかくなっていく感じや縮まった筋肉を伸ばしている感じが気持ちよいですね。 体重が増えてしまった。間食を少し控えて朝昼晩の3食をしっかりとっていけば、意外とすぐやせるのですが。そういえば、車の…

今FM聞いています。 紅茶でも飲んでからにしよう。コーヒーよりも利尿作用が強い感じがします。たくさん紅茶を飲むと体の水分が全部入れ替えられたような気がします。 最近は年のせでしょうか？疲れやすいです。なかなかすぐ体が回復しません。ですので、い…

お腹がすいて仕方が無くて集中できない時は、スーパーの閉店前に見切り品を半額以下を見つけて、高級品を買います。 そういえば、ＨＯＴデシュラン使いたいです。 それでは！オススメ信念”私の思考は愛にあふれ、肯定的です”byサヤネローマン [PR]黒豆痩美 …

時間がないので、早め早めに思いついたものを書きます。お菓子はマクビティのミルクチョコレートが好きですね。小麦全粒粉の感触がいいです。以前より値段が高くて少なくなってますが、是非今円高還元で安くして欲しいです。 コラーゲンペプチドとは、コラー…

今FM聞いています。 ハワイにはカウアイ島、オアフ島、モロカイ島、ハワイ島、ラナイ島、マウイ島、あと二つ島がありましたね。是非全部めぐってみたいです。 ペパーミントのハーブティがのみたくなりました。 体に補給される酸素には、結合型酸素と溶解型酸…

東京FMを聞いています。 お出かけ。お出かで。 最近は年のせでしょうか？疲れやすいです。なかなかすぐ体が回復しません。ですので、いろいろ対処法を見つけていきたいと思いました。 細胞が酸欠にならないような生活が健康になる秘訣だそうです。酸欠だと免…

最近はテレビを見る時間が少ないくらい忙しいです。バランスのとれた生活がしたいです。そういえば、台風が全然来ません。漁業に影響がでてくるんでしょうか？もう20号くらいきてもおかしくないのですが。そういえば、プラチナ電子ローラー リファが人気です…

渋谷FMを聞いています。 今日も運動をしたいですね。一昨日運動して少しへばっていたのですが、また回復体力が回復するとすぐ動きたくて仕方がありません。 ノートパソコンを買い替えを考えていますが、いろいろありすぎて迷います。ＨＰかでＤＥＬＬにしよ…

FM横浜を聞いています。 カップラーメンはニッシンの定番カップヌードルが一番好きですが、開発社によれば、飽きがこないように、うま過ぎないように作られているらしいです。 パソコンの購入を考えていますが、あまりに情報と種類がありすぎてどれを購入し…

今日はお出かけ日和です。ウェンディーズはとにかく肉をたくさん食べた感じで満足度は一番でしたが、残念ながら食べれないのでアメリカでも行って今度また食べたいですね。 そういえば、台風が全然来ません。漁業に影響がでてくるんでしょうか？もう20号くら…

最近は夜でもマラソンで２日に１回は汗をかいてからだの血液をしっかり循環させて日々の健康ダイエット対策にしています。 最近読書の時間が減っているので意図的に時間をとって読むようにしよう。継続は力！ 青パパイヤには脂肪分解酵素の他にも、体内で余…

紅茶でも飲んでからにしよう。コーヒーよりも利尿作用が強い感じがします。たくさん紅茶を飲むと体の水分が全部入れ替えられたような気がします。 食料がなくなってきたので買い出しの計画を立てるようにしよう。 お菓子はマクビティのミルクチョコレートが…

今FM聞いています。 まずは、ブログ更新しないと一日が終われない感じになります。 高尾山は東京から近く、一番気楽に登れる山なのでまた行きたいですね。とにかく近いので、まだ行ったことがない人は是非行ってみてください。季節によってまた景色も変わり…

FM横浜を聞いています。 パソコン作業で目が疲れてきたので、一休み一休み。 サンドイッチはアボガドとゆで卵をマヨネーズで混ぜたパンをよく食べます。アボガドが大好きなのでパスタにもいれます。皮膚のにはソンバーユの馬油が効きます。インターネットで…

マーボーナス丼を食べました。ナスとひき肉の相性のよさと絶妙な辛さが入ってこそたまりません。うまかった！ ハワイでは、ワイキキビーチの近くのユースホステルに泊まったのを思い出します。 体に補給される酸素には、結合型酸素と溶解型酸素があり、呼吸…