今FM聞いています。 パソコン作業で目が疲れてきたので、一休み一休み。 食料がなくなってきたので買い出しの計画を立てるようにしよう。 体重が増えてしまった。間食を少し控えて朝昼晩の3食をしっかりとっていけば、意外とすぐやせるのですが。そういえば…