これからマラソンしたいですね。
スポーツは時間があれば、週2回から3回は行いたいものです。体の調子がいいことが、なにより仕事の効率もあがりますので、なるべく実践していこうと努力しています。
カプサイシンには血行を良くして、発汗を促す働きがあります。そして、脂肪を燃焼し、肥満予防に効果があると言われています。
そういえば、スリープトラッカーの日本限定のブラックがかっこいいですよ。
信念について”信念や、信念に対してわたしたが抱く感情は、現実を作っている量子的物質に「語りかける」言語である。”Byグレッグブレイデン
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